東海七福神めぐり

0
    七福神
    地元磐井神社の弁財天から始まって七福神巡りを始めよう。
    歩いて約20分、
    福禄寿が安置されている神社へ。
    団体で皆さん巡っていました。
    お巡り用の色紙に印を押してもらいたかったのですが、色紙、売り切れでした。
    心の色紙のおさめよう。


    毘沙門天
    さらに歩いて20分。
    安置されている
    毘沙門天は足利期のものと思われるとか。


    坂本龍馬
    坂本龍馬像に出会う。

    そのあと、夫の会社の人に出会う。
    ホント、偶然。


    かみさま
    えべっつさん
    ご存知、恵美須さま

    福神
    寿老人

    お寺




    神様
    布袋尊

    品川神社
    最後は大黒天  品川神社

    品川


    ふじさん
    品川神社には
    富士登山があります。
    ここを登れば、ホントに
    富士山に登ったのと同じ御利益があると言う。


    登山

    景色

    頂上
    ハイ、頂上。
    ホントの
    富士山に登った人に申し訳ない。
    富士山
    七福神も巡って小さな達成感。

    次女夫婦は富士スピードウエイをママチャリで走る7時間耐久レースに行って来た。
    近所のおじさんに山梨に行ってきたからと
    「富士山」と書いたお菓子をお土産にいただいた。
    富士山に縁がありますな〜。
    富士山

    七福神と言えば、長女が1歳になる前、おんぶして浅草の七福神を巡ったのを思い出す。
    それ以来の
    七福神巡りである
    富士山


     

    オギャーと産まれて10日目

    0
      足
      6月24日、今日でちょうど10日目の赤ちゃん。

      2時間おきの授乳で疲れている娘。
      日に日に表情が出てきて、足も手もよく動かす
      赤ちゃん。

      時々、にぃーって笑います。

      午後の沐浴は私の出番。
      左手で
      赤ちゃんの頭を押さえ、顔を拭いて、頭を洗って、体を半身を右、左と洗って、落とさないようにうつぶせにひっくり返す。
      ここからは、娘がやります。
      洗い上がった
      赤ちゃんをテーブルの上に用意していたバスタオルの上にのせ、身体を拭き、おへそのお手入れを。

      こんな感じで毎日やっています。







       

      健康診断

      0
        ランチ
        今年も健康診断の季節がやってきた。
        ・・・と勝手に季節にしてるが、約一年半振り、食事をガマンしなければならない日。
        昨日は仕事のシフトの関係で夕方5時半におにぎりを2つ食べて、今朝は何も口にせず、検診に。

        約17時間の絶食に耐えられるかが心配だった。
        昨夜の仕事帰りの道々、焼肉の匂いやら、焼き鳥の匂いやら、繁華街を抜けてきたので、もう〜やめて〜って感じ。
        さて、家に着いたら、遅い夕食を夫と娘が食べている。
        母はもう食べ終わっていた。
        人が食べているのを見てても仕方ない、食卓にいても辛くなるだけ、とサッサとお風呂に入って寝てしまった。

        翌朝、水だけは飲んでも良かったので、ちょこちょこと飲んで、空腹を紛らわした。
        朝のラッシュで、電車は混んでいた。
        こんな押しつぶされそうな電車に空腹女が乗れるか、と何本も見送った。
        しかし、早く健診場に行けば早く終わるのだ。
        頑張って、ラッシュの電車に乗った。
        フラフラしながら、受付する。

        囚人服に着替える。
        検査の最初は
        腹回り始まった。
        身長、体重を測って次は隣のブースの聴力かなと思ったら胸のレントゲン次は〜、待ってました、胃のレントゲン。
        レディスフロアだから、受ける人だけでなく、レントゲン技師もみ〜んな女性。
        17時間ガマンして、初めて口にするのが白いバリウムとは・・。
        年々飲みやすくなっているとは言え、もっとバニラ味だったような気がしたけど、味はなかった。
        右向いたり、左向いたり、仰向け、うつぶせ、頭だけ下がる、一回転する、胃を叩かれる・・
        様々な動きをして終わった。
        次は
        乳がん検査、子宮がん検査、心電図。
        それから・・・血液検査。
        すいているところを案内してくれるから、あっちやこっちや歩く。
        医師による診察。
        聴力検査、眼科検査。
        眼の検査は裸眼と眼鏡とどっちにしますか?と聞かれどっちもやってもらって、データーには一つしか載せれないと言うので成績の良い眼鏡をかけての検眼結果で。
        最後は
        甲状腺の超音波。なんだかお腹はすかなくなってしまった。
        ロッカー室で暗証番号によるロッカーを開けるのに開かない。
        閉め方は書いてあるのに、開け方が書いてない。
        若い方はどんどん開けて、どんどん着替えて、どんどん出てゆく。
        エラーと表示され、何度もやってみる。
        誰かに聞こうと思ったが、自分の力でやってみて開いた。
        そしたら、後からきたわりと年配の女性も苦労している。
        「こうやって開けるんですよ」と得意気に教えてあげた。
        また別の女性がガチャガチャとやっている。
        今度はそっちに行って教えてあげた。
        「若い人はわかるけどオバサンにはこういう鍵、無理よね〜」と言っていた。
        ざっと3人ぐらい、鍵の開け方を教えてあげて、健診会場を出た。
        さて、何を食べようか。
        お腹はグルグル言っているが、それほど食べたくない。
        あんなにガマンしたのに、バリウムのせいで、食欲は失せたのだ。
        ランチに食べたのが上記の写真。
        アルポルトのパスタにした。
        百貨店の地下は目の毒だ。
        それからというもの、あれも食べたい、これも食べたいとなってしまった。
        やっぱり
        健康診断不健康診断だ。



         

        健康的な一日

        0
          手当
           


            11月6日、成城学園前にある「あなたと健康社」で無料で行っているお手当法にヨガのお友達と行った。

           その前にお昼ご飯を。

          さくらこ
           
           

           お友達のIさんが学生時代に通ったという甘味もあり食事もできるお店「櫻子」へ。

           湯葉雑炊を食べた。


          てあて

           こんにゃく湿布、しょうが湿布、びわ葉温灸など実演してくれました。

           肝腎要。肝臓、腎臓を温めましょう。


           さて、Iさんと別れて、夜は千駄ヶ谷にある東京体育館へ。


           体育館


           メインアリーナは、ひ、広い。 

           こんな広いところで、バレーボールの試合などやっているのだ。

           応援席もいっぱいになったら、迫力あるだろうな〜。

           この日は、日本ヨガ界の第一人者、ケンハラクマ氏によるヨガのレッスン。

           広い体育館に200人が集まり、ヨガのレッスンを受けた。


           呼吸と身体をつなげる。

           日々の生活がヨガの一つである。

           イライラしたり、不安になった時もその時間を短くし、ま、いいか、って思うようにする。

           自己コントロールが大事なんですね。

           千駄ヶ谷

           最後のポーズは仰向けに寝てリラックス。

           もう夜も更けたから眠くなった。


           今日は健康に良い一日を過ごした。

            リフレッシュして家に向かう電車に乗った。

            
                                               





           
           

          白、緑、はっきりして!

          0
            ハナ

             9月末、 老眼が進んだからか、メガネが合わなくて、うっとうしくて眼科に行った。

             簡単な検査で緑内障の疑いがあると言われ、更にいろいろな検査をした。

             やはり、緑内障ですね・・と言われ、ビックリ。

             メガネを変えるどころじゃなくなった。

             医師もメガネよりそっちが問題だと言うし・・・。


             もう一軒の眼科に行ってみた。

             ここでは、昨年、白内障が出てきている・・と言われ、その時もビックリ。

             82歳の母は何でもないのに、母を飛び越えて白内障になってしまった。

             白、緑、どっちなの?ハッキリして!と思ってました。

             もう、大好きな本も読めないかしら、パソコンも控えたほうがいいかしら・・・と

             思ってました。


             
             この眼科でも言われました。

             「白内障より、緑内障が心配・と。

             東洋医学の先生が言うには「目や首、肩の全身の緊張や歪みもある。片方の歯ばかりで噛んでいるのもよくない、眉間にシワがよるような考え事をしない。目を洗うと良い」

             と言って、血流の良くなるサプリメントを送ってくれた。

             確かに歯は悪いし、眉間にシワ寄せて考える人・・になっている。

             顔や口は洗うが目は洗ったことはない。

             早速、洗面器に水を張り、目をパチパチして洗ってみる。

             義妹が薦めてくれたクリームを瞼に塗って寝る。

             時にはビワの葉っぱを目に当て、休んでみる。

             目は心の窓だから、心が汚れているのかも、と自分を見つめてみる。


             そして、本日、再検査で、視野の検査をしました。

             ほぼ、正常で、治療は必要なし。メガネもそのままでいいでしょう。


             ヤッタ〜。皆さんのおかげであります。


             ばら

             我が家のバラがひときわ、はっきりと見えてきた。

             緑、ハッキリして!という思いはなくなった。

             これからも目を大切にし、もう少し、今のメガネと付き合っていこう。

                           



             

            健康診断の結果

            0
               
               6月に受けた健康診断の検査結果が来ました。

               学生時代の成績と同じく、オールAってわけにはいきませんでした。

               出来の悪い科目はあるもんです。

               苦手な分野は誰しもあるもんです。

               
               胸部X線 両上陳旧性病変 なんだこれ?問い合わせてみると全く心配ないようです


               乳房マンモグラフィ 右乳腺腫瘤、左乳腺石灰化  がんなのか、頭はガ〜ン

               なって
              問い合わせて見たら、これも心配なし。

               私は時々、ドキドキするので、心臓が悪いかと、お腹の調子も悪いので大腸が悪いかと

               勝手にシンドバットしてましたが、それらは正常で、意外な結果に驚いています。


               若いころから、金欠、貧血でありましたが、これも正常値に。良かった。
               

               さらに別料金で頼んだオプション、甲状腺検査。


               
               これがまた、いけねえ。

               右甲状腺嚢胞、左甲状腺腫瘤。  なんじゃこれ?

               数年前、甲状腺を患ったことがあるので、これは早速、専門医に診てもらった

               経過観察でOK。血液検査も異常なし。

               ホッとした。

               やっぱり健康診断は不健康診断だ〜。

               ある本に書いてあった。

               病院とは、病気を治すところではなく、病気を通じて意識を生まれ変わらせる場所である

               と。


               大きな病になる前に気づかせていただき、ありがたい・・・

               もう一度、自分の食生活、考え方、行動、言動を思い返し、自分で病を作らないようにし

               ようと思った。


               BGM  福山雅治 「家族になろうよ」






               

              不健康診断

              0
                 
                 健康診断は不健康診断である。

                 なぜって、健診前の緊張から具合が悪くなったような気がするからだ。

                 午後からの健診だったので、朝7時半までに朝食を済ますようにと。

                 それもトースト2枚程度。

                 これ、すでに不健康状態。

                 お腹すくとイライラする私は、午前中は体力温存のため、じ〜っとしてようと思っていたが、

                 ごんすけの散歩に一時間・・・・お腹すいて体力消耗。

                 家にいてゆっくり本でも・・と思っても落ち着かない。

                 母はおいしそうにお菓子を食べている・・・

                 辛い時間を過ごし、いよいよ健診へ。

                 皆揃いの囚人服みたいなのに着替えさせられ、カルテを持って、あちこちの検査へ。

                 聴力検査、視力検査、血圧、採血、心電図、胸のレントゲン・・・


                 オプションは別料金で前もって予約する。

                 このオプションがいけない・・・

                 たくさんの項目があり、どれも受けたくなるのである。

                 私は前もって、乳がんと婦人科健診を選んだ

                 他の人のオプションが気になった。

                 あの部屋に入った検査はなんですか?

                 自分が入らなかったから気になり聞いてみる。

                 腹部エコーです。

                 それもいいな、って思ったりする。

                 本日のメインディッシュ・・・いやメイン検査。

                 胃のバリウム。

                 嫌々バリウムを飲むから、口のまわりにはみ出て、真っ白になる。

                 台の上に寝かされ、右回りで回れとか、左向きで止まれとか。

                 頭から機械が下がり、必死に手すりをつかむ。

                 宇宙に行く訓練か!と思いながら耐えた。

                 すべての検査がスムーズに終わり、一時間半ほどだった。

                 終わったらおいしいものを食べるぞって思っていたのに、それほどお腹はすいてなかった。

                 バリウムでお腹いっぱいになったのか・・・・

                 とにかく、無事に終わってホッとしている。

                                       6月11日





                ヨガとピラティス

                0
                  ヨガ

                   ヨガを1時間、30分休んでピラティスを1時間。

                   こころを癒すヨガからだに効果的に働きかけるピラティス。

                   腹式呼吸が主なヨガ胸式呼吸が主なピラティス。

                   ピラティスは筋トレみたいなもの。

                   インストラクターの「あとワンセット!」の声に苦しくも頑張る自分がいる。

                   高校時代の部活の筋トレを思い出す。

                   腹筋をかなり使ったから明日は筋肉痛だろうな〜。



                   ごん
                  ごんすけ
                  こうえん
                  足あげ

                   よっこらしょ。 ボクも筋トレ。



                  快眠グッズ

                  0
                    快眠

                     不眠症、寝つけない・・・というわけではありませんが、

                     快眠グッズに囲まれて寝てます。

                     足元には湯たんぽ、枕元には 「SLEEP」というヒノキの香りのアロマ。


                     「最後まで聴けないCD」と評されている 「Dreams」というCDを聴きながら

                     お布団に入ります。

                     このCDは、よい曲ばかりでリラックス効果があります。

                     この前、これを聴きながら車の運転しちゃいました。 ウトウト…怖っ!

                     クリーム

                     娘がお友達からもらった韓国土産のリップ・パヒューム。

                     この顔、癒されます。
                      
                     だから、箱だけもらって、枕元に置いてます。

                     かわいいでしょ?

                     


                     


                    どんなときも・・・

                    0

                       12月21日、マヤ暦がこの日で終わると言われていて、私なりに朝から緊張していた。

                       そのせいか、朝から胃がムカムカする。

                       公園でいい空気を吸ってみる。治らない・・・

                       今日はどうしても用があって、友人と会わなければならない・・・

                       頑張って電車に乗って出かける。

                       友人は白金高輪のお店を予約してくれていた。

                       ランチ

                       こんなおいしそうなバーニャカウダーを前に食欲はわかない・・・

                       食欲がないどころか、気分が悪い・・・

                       残念だが私だけ先に失礼させてもらった。

                       おっと帰る前にカメラ、カメラ。

                       どんなに具合が悪くてもカメラにこのおいしそうなものを記録しておかねば・・・

                       白金

                       クリスマスですね、街は。

                       ノロウイルスのような症状を抱えながら必死に家に帰る。

                       家族に「ノロだ!ノロだ!」と呪われそうだったが、

                       医者にも行かず、絶食して、漢方の柴胡慧桂枝湯を煎じて飲んで、が〜っと寝て、

                       ひと晩で良くなりました。

                       原因はわかっております。

                       飲み過ぎ?食べ過ぎ?特に甘い物。

                       当分、糖分はいれましぇん。

                       友人たちよ、また誘ってください。

                       バ〜ニャカウダ〜。

                          BGM   クリスマス・ソング   ナット・キング・コール 



                       

                      | 1/3PAGES | >>

                      calendar

                      S M T W T F S
                           12
                      3456789
                      10111213141516
                      17181920212223
                      24252627282930
                      31      
                      << December 2017 >>

                      みんなのブログ

                      TIME

                      最新の記事

                      カテゴリー

                      archives

                      recent comment

                      links

                      profile

                      search this site.

                      others

                      mobile

                      qrcode

                      PR